あぶないあぶない

もう連続投稿止まるところだった・・・

えー3日目にして早くも投稿止まるところでした・・・

１２時過ぎたけどまあ、セーフとしよう、うん。

あぶないあぶない。

続けることの難しさ、なのか。まだ続けるにも入っていない気が。。

iPadで書こうと思ったのですが、投稿できる画面にならず。私のやり方が悪いのかな・・それともそもそもできないのかな？

意地でPC開きましたよ。新しいパソコン立ち上がり早いから開いちゃえばですね。

実家戻るときとかどうすればいいのかな。iPadで入れれば軽くって楽なんだけどなー、検証します。

何事もですが、、毎日続けるって難しいですね。

何かで読んだ？見たのですが、習慣にするには3か月くらいかかるのかな。（今調べたら平均６６日みたい。）

筋トレとかストレッチとか。しかも生活リズムが変わればきっとまた再構築ですよね。

筋トレ・・たま～にインスタとか見てやってみよう！ってやるけど・・全く続かないですね。

高校とかの時は寝る前に腹筋・背筋・ストレッチして寝ていましたが。正味１０分しないくらいだけど。

あの時は腹筋比較的引き締まっていたかと。というか運動部の女子は腹筋結構バキバキな人もいたし、部活では筋トレ課されていたのでパツパツでした。

中高時代って女子は体重マックス期ですよね。顔も足とかもパンパンでした。

高校卒業後運動部から離れたので一切の運動習慣がありません、なんとかせねば。。

筋肉貯金が老後のQOLを左右するのだから。。

世の中は今日からお盆休み明けだったんですね

病院へ、健保の傷病手当金申請書への記載のため受診したのですが、病院も休み明けで信じらんないくらい混んでいたので、痛感しました。

明日にすればよかった。最後会計するまで通常の倍は時間かかったかな・・。窓口でキレている人もいたし。

疲れたので近くの気になっていたお店でご飯食べて飲んだら久しぶり過ぎて頭が痛くなりました。

ということで今日はここまで。

頭まだ痛いのに書いた私、えらい。